11. may., 2017

Tratamiento antiestrés,

Ingredientes:

1 dita de aceite esencial de sándalo, 1 litro de leche, 250 ml de infusión de flores secas de albahaca.

Preparación:

Un vez que el agua de nuestra bañera haya alcanzado su temperatura ideal alrededor de los 30º C procedemos a añadir los ingredientes citados.

Aplicación:

El baño debe ser de una duración máxima de 15 minutos acompañada de música relajante. En este tiempo, cinco minutos para dejar nuestra mente en blanco y escuchar nuestra música favorita y otros cinco minutos más para un automasaje corporal, para finalizar realizaremos una ducha de agua fría comenzando por los pies y en dirección a la cabeza. Conseguiremos estimular la piel y la circulación. Seguidamente, nos secaremos y nos cubriremos con toallas calientes, por último, aplicar nuestra crema hidratante habitual. 

Este tratamiento esta destinado a relajar el organismo y se utiliza para tratar el estrés, el nerviosismo o la tensión del trabajo diario.